Di artikel ini kami akan membagikan contoh soal PJOK Kelas 11 Semester 2 Tentang Latihan Akhir Semester , Ada 40 soal yang kami berikan dalam bentuk soal pilihan ganda dan soal essay. Soal soal ini bisa menjadi evaluasi untuk mata pelajaran ini. Dan bisa juga menjadi acuan guru guru dalam membuat soal.
Kami juga menyediakan dalam format microsoft word yang bisa di download di bawah.
Soal PJOK Kelas 11 Semester 2 Tentang Latihan Akhir Semester
Soal Pilihan Ganda
1. Angka 3 dalam permainan bola basket didapatkan jika pemain melempar dari ….
a. daerah lemparan bebas
b. daerah tiga angka
c. ujung lapangan
d. tengah lapangan
e. sisi lapangan
2. Teknik yang membutuhkan tinggi badan yang ideal dan didahului dengan gerakan dua langkah disebut ….
a. jump shot
b. slam dunk
c. rebound
d. layup shot
e. dribbling
3. Perhatikan gerakan-gerakan berikut!
(1) Saat bola telah dikuasai dengan kedua 4G tangan, maka lakukanlah dribble untuk membuka ruang pertahanan lawan.
(2) Saat ingin mendekati ring basket, lakukan dengan langkah yang depat dengan kecepatan yang terus ditingkatkan.
(3) Ketika mendekati ring basket, maka lakukan loncatan setinggi mungkin dengan menggunakan kaki yang berlawanan dengan tangan yang digunakan untuk menembak bola.
(4) Tembakan bola secara lembut dan presisi dengan memantulkan bola tersebut ke backboard untuk mempermudah bola masuk ke ring basket.
(5) Setelah bola berhasil masuk maka lakukan pendaratan pada titik yang benar dengan energi yang dilepaskan dan rileks untuk mengurangi risiko cedera.
Gerakan diatas dalam bola basket dinamakan ….
a. shooting
b. jump shoot
c. dribbling
d. fay up shoot
e. Slam dunk
4. Berikut merupakan jenis-jenis kesalahan ketika Melakukan lay up shoot, kecuall ….
a. langkah pertama terlalu tinggi
b. menerima bola tidak dalam sikap melayang
c. menerima bola dalam sikap melayang
d. bola tidak dilepaskan pada saat berhenti di udara dan atau lengan tidak diluruskan sehingga pantulan bola menjadi berlebihan
e. pada saat melayang kaki tidak rileks
5. Seorang pemain dikatakan sedang mengontrol bola saat ia berada dalam posisi ….
a. mengoper bola ke pemain lain dalam satu regu
b. melakukan lemparan ke dalam ring
c. mengawasi bola yang sedang dipegang oleh pemain lawan
d. menjaga daerah pertahanan
e. sedang memegang dan memantul-mantulkan bola dalam permainan
6. Net yang dipergunakan dalam permainan tenis meja biasanya terbuat dari ….
a. plastik
b. nilon
c. kayu
d. tripleks
e. karet
7. Perhatikan pernyataan berikut!
(1) Mudah melakukan blok
(2) Mudah menguasai permainan di tengah meja
(3) Mudah melakukan perubahan sisi bet pada saat permaianan berlangsung
(4) Pergelangan tangan mudah digerakkan untuk pukulan forehand.
Penyataan diatas adalah klebihan menggunakan pegangan ….
a. shakehand grip
b. penhold grip
c. seemiler grip
d. combination grip
e. backhand grip
8. Berikut yang bukan merupakan nomor atletik adalah ….
a. lari
b. jalan
c. lompat
d. lempar
e. melayang
9. Gerakan mengangkat kaki ke depan dan dengan cepat menurunkannya disebut ….
a. lari
b. jalan
c. lompat
d. lempar
e. loncat
10. Gerakan melompat ke depan dengan bertolak pada satu kaki untuk mencapai suatu kejauhan yang dapat dijangkau disebut ….
a. lari cepat
b. lompat jauh
c. lompat tinggi
d. lempar lembing
e. jalan cepat
11. Gerakan melempar atau menolak terdapat dalam permainan ….
a. lari cepat
b. lompat jauh
c. lompat tinggi
d. lempar lembing
e. jalan cepat
12. Gerakan melompat ke atas dengan bertolak pada satu kaki untuk mencapai suatu ketinggian yang dapat dijangkau disebut ….
a. jalan cepat
b. lompat jauh
c. lompat tinggi
d. lempar lembing
e. tolak peluru
13. Berat peluru untuk senior putra adalah … kg.
a. 7.257
b. 4
c. 5
d. 3
e. 3.25
14. Diameter atau panjang garis tengah lapangan 20 tolak peluru adalah ….
a. 2,50 meter
b. 2,25 meter
c. 2,135 meter
d. 3 meter
e. 3,25 meter
15. Gaya menolak peluru ada … gaya.
a 1
b. 2
c. 3
d. 4
e. 5
16. Cara memegang peluru yang benar adalah ….
a. peluru digenggam dengan semua jari-jari
b. peluru diletakkan pada pangkail jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
c. peluru diletakkan pada ujung jari-jari yang terbuka
d. peluru diletakkan pada punggung telapak tangan dengan jari menggenggam
e. peluru diletakkan pada telapak tangan
17. Pada saat akan menolak peluru, sikap badan yang tepat adalah ….
a. badan tegak
b. bahu Kanan diputar ke belakang
c. bahu kanan mendekat lutut kaki kanan
d. badan agak membungkuk
e. membelakangi sektor tolakan
18. Perhatikan tahapan awal melakuakn tangkisan berikut
(1) kedua telapak kaki membentuk sudut + 450
(2) Sikap badan menhadap ke arah datangnya pukulan
(3) Rapatkan kedua kaki
(4) Kepalkan kedua lengan di depan dada
Tahapan melakukan awlaan tangkisan dalam satu tangan yang tepat adalah ….
a. (1)-(2)-(4)-(3)
b. (2)-(4)-(3)-(1)
c. (3)-(1)-()-(4)
d. (4)-(3)-(1)-(2)
e. (4)-(2)-(1)-(3)
19. Berikut yang tidak termasuk teknik elakan adalah elakan ….
a bawah
b. belakang
c. mundur
d. samping
e. atas
20. Berikut macam-macam elakan pada pencak Silat, kecuali….
a. elakan atas
b. mengepal
c. elakan bawah
d. elakan lurus
e. elakan samping
21. Daya tahan otot jantung dan paru-paru dapat dilakukan dengan ….
a. lari jarak jauh
b. sit up
c. high pull
d. press
e. Push up
22. Ada dua bentuk dalam mengembangkan kelentukan, yaitu….
a. peregangan dinamis dan latinan power
b. peregangan statis dan latinan power
c. peningkatan kelincahan dan peregangan statis
d. peregangan dinamis dan peregangan statis
e. kelentukan dinamis dan kelentukan Statis
23. Perhatikan pernyataa-pernyataan berikut!
(1) melemaskan otot-otot tubuh
(2) mempersiapkan fisik dan mental
(3) untuk menyesuaikan suhu tubuh
(4) melambung tinggi
Tujuan dari dilakukannya pemanasan ditunjukkan pada nomor ….
a. (1), (2), dan (3)
b. (1), (3), dan (4)
c. (2), (3), dan (4)
d. (1), (2), dan (4)
e. (2) dan (4)
24. Tahap gerak melayang pada lompat kangkang adalah….
a. meluruskan tungkai
b. kaki dalam posisi jongkok
c. lengan dan kaki dirapatkan
d. kedua kaki berada di samping kiri dan kanan kuda-kuda lompat
e. berdiri di atas kuda-kuda lompat
25. Gerak latihan senam yang membantu penguasaan lompat kangkang adalah ….
a. berjalan dengan kaki dibuka lebar
b. merentangkan kedua tangan saat melompat di tempat
c. melompati meja dengan kaki dibuka
d. melompati peti lompat yang tinggi
e. berlari cepat
26. Salah satu gerak perpindahan kaki adalah sebagai berikut, kecuali ….
a. hop
b. leap
c. hit
d. jump
e. stand
27. Suatu gerak perpindahan Kaki saat menolak dan mendarat dengan kaki yang sama adalah …
a. hop
b. leap
c. hit
d. jump
e. stand
28. Perenang gaya punggung memulai start ….
a. berdiri menghadap depan di tepi kolam
b. di dalam air
c. berdiri menghadap belakang di tepi kolam
d. jongkok di tepi kolam
e. berdiri sambil meloncat
29. Pembalikan gaya renang pada dasarnya dapat dilakukan dengan cara ….
a. meloncat dari dalam kolam
b. menyamping dan berputar salto ke depan
c. berputar dan meloncat
d. salto ke depan dan meloncat
e. semua benar
30. Gejala awal yang paling umum terjadi saat seseorang terpapar virus HIV yaitu ….
a. badan lemas
b. mata menjadi merah
c. Kaki tidak bisa bergerak
d. tidak bisa tidur
e. demam
Essay
1. Tuliskan dasar-dasar dalam membuat pola penyerangan bola basket!
2. Sebutkan kelemahan dari pertahanan daerah!
3. Bagaimana cara melakukan pukulan forehand?
4. Mengapa untuk memulai bermain tenis meja, Anda harus dapat mengontrol tenaga saat melakukan pukulan?
5. Uraikan tentang teknik blok pada tenis meja!
6. Jelaskan manfaat kebugaran jasmani bagi jantung!
7. Tuliskan berbagai alat yang digunakan dalam senam ketangkasan!
8. Apakah maksud renang dapat meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru?
9. Terangkan bahwa renang dapat membentuk otot!
10. Mengapa AIDS juga dikatakan penyakit yang berbahaya?
Soal Soal Lainnya:
- Soal Ekonomi Kelas 12 semester 1 Tentang penilaian tengah semester
- Soal PPKN Kelas 12 semester 2 Tentang Dinamika Persatuan dan Kesatuan Bangsa dalam Mempertahankan NKRI
- Soal Sejarah Indonesia Kelas 12 semester 2 Tentang Indonesia dalam Panggung Dunia
- Soal PPKN Kelas 12 semester 2 Tentang Ulangan MID Semester
- Soal Sosiologi Kelas 12 semester 2 Tentang Pemberdayaan Komunitas dan Kearifan Lokal
