Di artikel ini kami akan membagikan Contoh Soal PENJASKES kelas 8 semester 2 Tentang Renang Gaya Dada, Ada 50 contoh soal yang kami berikan dalam bentuk soal pilihan ganda dan soal essay. Soal soal ini bisa menjadi evaluasi atau latihan untuk mata pelajaran ini. Dan bisa juga menjadi acuan atau bahan guru guru dalam membuat soal.
Soal PENJASKES kelas 8 semester 2 Tentang Renang Gaya Dada
Soal Pilihan Ganda
- Apa yang harus kalian lakukan ketika ada teman yang tenggelam,kecuali…
a. meminta bantuan orang sekitar
b. melemparkan benda yang bisa terapung
c. langsung menghampiri korban pada saat sedang panik
d. meneriaki agar korban bergerak perlahan (tidak panik)
2. Induk organisasi renang seluruh dunia adalah …
a. FINA
b. FIFA
c. PBVSI
d. PBI
3. Posisi badan yang benar di atas permukaan air saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah ……
a. lurus
b. membungkuk
c. melenting
d. meliuk
4. Gaya renang terbagi menjadi … gaya.
a. 4
b. 3
c. 2
d. 1
5. Sikap badan pada renang gaya bebas adalah …
a. overline
b. deadline
c. online
d. telungkup
6. Posisi kedua tungkai yang benar setelah melakukan gerakan menendang ke belakang pada renang gaya dada adalah……
a. lurus dan agak rapat
b. lurus dan terbuka
c. ditekuk
d. disilangkan
7. Gaya dada adalah salah satu gaya rennag yang memungkinkan untuk sering melihat ke arah depan. Renang gaya dada biasa digunakan untuk melakukan ….
a. menyelam
b. bermain
c. penyelamatan
d. seluncur
8. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah …
a. memutar permukaan air
b. menekan permukaan air
c. naik turun memukul permukaan air
d. mendorong permukaan air
9. Posisi jari-jari tangan yang benar saat melakukan gerakan tangan renang gaya dada adalah ……
a. dirapatkan
b. direnggangkan
c. ditekuk
d. disilangkan
10. Prinsip gerakan lengan pada renang gaya dada adalah…
a. gerakan menarik dan mendorong
b. gerakan menarik dan ditarik
c. gerakan mendorong dan istirahat
d. gerakan menarik dan istirahat
11. Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah …
a. tidak cepat lelah
b. tidak cepat lapar
c. beradaptasi dengan air
d. tidak kaku
12. Prinsip dasar awal gerakan lutut yang benar saat melakukan gerakan kaki renang gaya dada adalah ……
a. ditekuk
b. diputar
c. disilang
d. diluruskan
13. Cara mengambil napas dalam renang gaya dada adalah ….
a. kepala menengok ke samping kanan
b. kepada diangkat ke atas permukaan air
c. kepala menengok ke samping kiri
d. kepala dimasukkan ke dalam air
14. Gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu disebut …
a. gaya dada
b. gaya bebas
c. gaya punggung
d. gaya kepala
15. Posisi telapak kaki yang benar saat melakukan gerakan tendangan ke belakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah ……
a. menghadap ke belakang
b. menghadap ke samping
c. menghadap ke depan
d. menghadap ke bawah
16. Supaya tidak cedera, sebelum berenang kita harus melakukan ….
a. pemanasan
b. pendinginan
c. makan
d. mandi
17. Gerak maju seorang perenang didapat dari …
a. gerakan mendesak air ke samping kanan
b. gerakan mendesak air ke samping kiri
c. gerakan mendesak air ke atas
d. gerakan mendesak air ke depan
18. Berikut yang termasuk prinsip dasar akhir gerakan kaki renang gaya dada adalah ……
a. badan lurus, Kedua lengan lurus dan Kaki lurus
b. pandangan ke depan, Berat badan dibawa ke belakang dan Kedua lutut direndahkan
c. kedua tumit diputar, Pandangan mengikuti arah gerakan kaki dan Berat badan dibawa ke samping
d. kedua lutut diluruskan, Pandangan ke arah bawah dan Berat badan dibawa ke depan
19. Renang termasuk olahraga ….
a. kebugaran
b. bela diri
c. air
d. atletik
20. Hal-hal berikut ini terdapat kolam renang, kecuali …
a. papan loncat
b. balok start
c. alat pertolongan
d. balok keseimbangan
21. Posisi gerakan tangan memutar yang benar saat melakukan gerakan tangan gaya dada adalah ….
a. di depan dagu
b. di samping bawah badan
c. di depan atas dada
d. di belakang bawah dada
22. Apa yang menyebabkan renang gaya dada berbeda dengan renang gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air…
a. mengeluarkan kepala saat mengambil nafas
b. posisi tubuh membelakangi air
c. posisi tubuh yang tetap
d. posisi tubuh yang berubah-ubah
23. Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah …
a. muka di dalam air
b. kepala di putar ke samping
c. muka di atas air
d. bebas
24. Gerakan tangan gaya dada yang benar setelah melakukan putaran adalah …….
a. diluruskan ke depan agak rapat
b. diluruskan ke depan agak terbuka
c. diluruskan ke atas
d. diluruskan ke samping
25. Olahraga renang bisa membuat paru-paru menjadi ….
a. besar
b. kecil
c. lemah
d. sehat
26. Pengambilan napas dalam renang gaya bebas dilakukan pada saat …
a. pergantian gerakan lengan
b. melakukan dorongan
c. tebasan kaki
d. di dalam air
27. Posisi ketinggian air yang benar saat melakukan gerak meluncur pada renang gaya dada, adalah ……. a. sebatas alis mata
b. sebatas hidung
c. sebatas mulut
d. sebatas leher
28. Nomor renang gaya dada yang dilombakan untuk pria adalah….
a 50 m dan 100 m
b. 100 m dan 200 m
c. 300 m dan 400 m
d. 400 m dan 800 m
29. Posisi start saat melakukan loncat indah gaya forward dive adalah …
a. berbaring
b. berdiri menghadap kolam renang
c. jongkok
d. berdiri membelakangi kolam renang
30. Berikut yang termasuk prinsip dasar pada akhir gerakan lengan renang gaya dada adalah ….
a. bagian atas harus tetap relaks, Bahu turun untuk memberi keseimbangan dan Sudut siku ± 900
b. kedua lengan lurus ke depan, Pandangan terpusat pada tangan dan Batas air berada pada alis mata
c. berat badan dibawa ke samping, Kedua lutut diluruskan dan Kedua tumit diangkat dari tanah
d. pandangan ke arah bawah
31. Pengambilan nafas pada renang gaya dada, muka menghadap ke ….
a. kanan
b. kiri
c. bawah
d. depan
32. Anggota tubuh yang lebih dulu menyentuh air pada gaya forward dive adalah …
a. kaki
b. kepala
c. tangan
d. dada
33. Saat pengambilan nafas renang gaya dada yang benar adalah …….
a. saat kedua kaki melakukan dorongan ke belakang
b. saat kedua kaki ditarik mendekati pinggul
c. saat kedua kaki memutar di belakang pinggul
d. saat kedua kaki menyilang di belakang pinggul
34. Nomor renang gaya dada yang di lombakan untuk wanita adalah ….
a. 100 m dan 200 m
b. 200 m dan 400 m
c. 300 m dan 400 m
d. 400 m dan 800 m
35. Pada renang gaya bebas tarikan tangan di bawah permukaan air membentuk huruf …
a. Z
b. A
c. S
d. O
Soal Essay:
- Sebutkan empat prinsip gerakan pernafasan renang gaya dada!
- Sebutkan empat prinsip gerakan lengan renang gaya dada!
- Sebutkan empat prinsip gerakan kaki renang gaya dada!
- Apa saja yang harus diperhatikan dalam teknik dasar berenang?
- Bagaimana teknik pengambilan napas pada renang gaya punggung?
- Sebutkan manfaat dari olahraga renang?
- Sebutkan dua prinsip dasar dalam belajar berenang?
- Bagaimana posisi tubuh saat melakukan renang gaya punggung?
- Jelaskan latihan meluncur pada renang gaya punggung?
- Sebutkan tahapan gerakan lengan pada renang gaya punggung!
- Mengapa teknik pernapasan gaya punggung lebih mudah dari pada renang gaya dada?
- Jelaskan koordinasi gerakan pada renang gaya punggung?
- Pada renang gaya punggung gerakan kaki dilakukan secara bergantian dengan sumber gerakan pada ?
- Bagi para pemula dan bagi mereka yang belum menguasai cara-cara berenang hendaknya memperhatikan?
- Jelaskan cara melakukan renang gaya dada!
Soal Soal Lainnya:
- Soal IPS kelas 7 semester 2 Tentang Aktivitas Manusia Memenuhi Kebutuhan
- Soal IPS kelas 8 semester 2 Tentang Kedatangan Bangsa Barat ke Indonesia
- Soal Qurdis kelas 10 semester 2 Tentang Menghati Fungsi Hadis terhadap Al-Qur’an
- Soal Biologi kelas 11 semester 2 Tentang Sistem Reproduksi
- Soal Al-Qur’an Hadits soal kelas 12 semester 2 Tentang Musyawarah Mufakat
