Di artikel ini kami akan membagikan Contoh Soal PENJASKES kelas 10 semester 2 Tentang Renang, Ada 35 contoh soal yang kami berikan dalam bentuk soal pilihan ganda dan soal essay. Soal soal ini bisa menjadi evaluasi atau latihan untuk mata pelajaran ini. Dan bisa juga menjadi acuan atau bahan guru guru dalam membuat soal.
Soal PENJASKES kelas 10 semester 2 Tentang Renang
Soal Pilihan Ganda
1. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ….
a. naik turun memukul permukaan air
b. memutar permukaan air
c. menekan air
d. melempar air
e. mendorong permukaan air
2. Berikut merupakan gaya dalam renang, kecuali gaya ….
a. kupu-kupu
b. dada
c. batu
d. punggung
e. bebas
3. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah … dengan permukaan air.
a. tegak lurus
b. menghadap
c. membungkuk
d. telentang
e. streamline
4. Kolam renang memiliki ukuran standar dengan panjang … meter.
a. 50
b. 45
c. 40
d. 33
e. 21
5. Teknik pernapasan pada renang gaya bebas adalah ….
a. muka di dalam air
b. kepala di putar ke samping
c. muka di atas air
d. bebas
e. udara dikeluarkan di dalam air
6. Start pada renang gaya punggung dilakukan di ….
a. dalam air menghadap dinding kolam
b. atas balok start
c. tepian kolam renang
d. atas kolam renang
e. dasar kolam renang
7. Faktor terpenting dalam melakukan koordinasi gerakan renang gaya punggung adalah ….
a. koordinasi gerakan lengan dan posisi badan
b. koordinasi gerakan kaki dan posisi badan
c. koordinasi gerakan kaki dan pernapasan
d. koordinasi gerakan kaki dan lengan
e. koordinasi gerakan lengan dan pernapasan
8. Induk organisasi renang internasional adalah ….
a. PRSI
b. FINA
c. FIG
d. PSSI
e. FIFA
9. Ketika berenang gaya dada, posisi wajah menghadap ke ….
a. atas
b. bawah
c. kiri
d. kanan
e. depan
10. Gaya forward dive merupakan gaya renang di mana anggota tubuh yang lebih dahulu menyentuh air adalah bagian ….
a. kaki
b. kepala
c. tangan
d. dada
e. punggung
11. Renang memiliki bermacam-macam gaya salah satunya adalah gaya back stroke atau disebut juga gaya …. a. dada
b. bebas
c. kupu-kupu
d. punggung
e. katak
12. Start renang gaya bebas dilakukan di ….
a. dalam air menghadap dinding kolam
b. atas balok start
c. tepian kolam renang
d. atas kolam renang
e. dasar kolam renang
13. Gaya berenang yang digunakan untuk menolong korban tenggelam di dalam af, yaitu dengan menggunakan gaya ….
a. kupu-kupu
b. punggung
c. katak
d. dada
e. bebas
14. Renang gaya bebas memosisikan badan agar … dengan air.
a. bebas
b. telentang
c. membusur
d. sejajar
e. melengkung
15. Persatuan renang seluruh Indonesia didirikan pada ….
a. 17 Maret 1920
b. 20 Maret 1920
c. 18 Maret 1920
d. 21 Maret 1920
e. 19 Maret 1920
Soal Essay:
1. Bagaimana ukuran kolam renang yang sesuai standar?
2. Sebutkan gaya-gaya dalam renang!
3. Apakah manfaat dari berenang bagi tubuh?
4. Bagaimana teknik pernapasan dalam renang gaya bebas?
5. Jelaskan cara melakukan renang gaya dada!
6. Sebutkan manfaat renang terhadap psikologis seseorang!
7. Sebutkan macam-macam bahaya yang dapat terjadi ketika melakukan olahraga air!
8. Bagaimanakah cara melakukan latihan gerakan tungkai sambil melucur telentang pada renang gaya punggung?
9. Sebutkan periode masuk ke permukaan air putaran tangan dalam renang gaya bebas!
10. Bagaimana koordinasi gerak pada renang gaya dada?
11. Apa fungsi gerakan kaki pada renang gaya bebas?
12. Bagian tubuh mana yang biasanya mengalami kejang otot pada saat melakukan renang?
13. Jelaskan gerakan kaki, tangan, posisi mulut, dan hidung pada renang gaya punggung!
14. Apakah induk organisasi renang internasional?
15. Jelaskan cara melakukan renang gaya punggung!
16. Bagaimanakah sikap tubuh yang perlu diperhatikan dalam renang gaya bebas?
17. Sebutkan koordinasi saat melakukan gerakan dalam renang!
18. Sebutkan ukuran kolam renang!
19. Bagaimanakah gerakan kaki saat renang gaya dada?
20. Bagaimana langkah-langkah latihan meluncur pada renang gaya bebas?
Soal Soal Lainnya:
- Soal PENJASKES kelas 10 semester 2 Tentang Gerak Ritmis
- Soal Sejarah kelas 10 semester 2 Tentang Pengaruh Peradaban Awal di Dunia
- Soal Sejarah kelas 10 semester 2 Tentang Manusia Purba dan Peradaban Awal di Indonesia
- Soal Sosiologi Kelas 12 semester 2 Tentang Mengevaluasi Aksi Pemberdayaan Komunitas
- Soal Sosiologi Kelas 11 semester 2 Tentang Konflik, Kekerasan, dan Perdamaian
