Soal PAS Mata Pelajaran PENJASKES Kelas 10 semester 2

Di artikel ini kami akan membagikan contoh soal PAS Mata Pelajaran PENJASKES Kelas 10 semester 2 , Ada 106 soal yang kami berikan dalam bentuk soal pilihan ganda dan soal essay. Soal soal ini bisa menjadi evaluasi untuk mata pelajaran ini. Dan bisa juga menjadi acuan guru guru dalam membuat soal.

Soal PAS Mata Pelajaran PENJASKES Kelas 10 semester 2

Soal Pilihan Ganda

1. Gerakan berguling ke depan dengan urutan gerak dimulai dari tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang dengan posisi badan membulat seperti roda disebut ….

a. guling lenting

b. back roll

c. kayang

d. meroda

e. forward roll

2. Posisi badan yang benar saat akan melakukan guling depan adalah ….

a. membelakangi matras

b. di samping matras

c. di depan matras

d. di sebelah kanan matras

e. di atas matras

3. Manfaat gerakan handstand adalah ….

a. meningkatan kelentukan pinggang

b. meningkatkan kelentukan bahu

c. melatih otot tangan

d. melatih otot leher

e. memanjakan tubuh

4. Pusat tumpuan pada gerakan headstand adalah ….

a. tangan

b. kaki

c. perut

d. pinggang

e. kepala

5. Neckspring biasa disebut gerakan ….

a. guling lenting

b. kayang

c. sikap lilin

d. berguling

e. jongkok

6. Senam irama disebut juga senam ….

a. artistik

b. bebas

c. aerobik

d. ritmik

e. lantai

7. Gerakan langkah kaki pada senam irama terdapat langkah keseimbangan yang memiliki istilah lain, yaitu ….

a. bijtrekpas

b. balanspas

c. trekpas

d. looppas

e. galoppas

8. Gerak ayunan tangan dapat dilakukan dengan dua cara yaitu …. .

a. lurus dan bengkok

b. satu tangan dan dua tangan

c. kaku dan cepat

d. beriramat/2 dan 2/2

e. dua tangan dan cepat

9. Senam ritmis akan bermanfaat apabila dilakukan dengan ….

a. gembira

b. teratur

c. efektif

d. rapi

e. sistematis

10. Ayunan satu lengan dari depan ke samping pada hitungan ketiga yaitu mengayunkan lengan kiri ke ….

a. samping

b. atas

c. bawah

d. depan

e. belakang

11. Sebelum melakukan gerakan senam, sebaiknya melakukan ….

a. pemanasan

b. pendinginan

c. lari-lari

d. makan

e. minum

12. Induk organisasi olahraga senam di Indonesia disebut ….

a. PBVSI

b. PERCASI

c. PERSANI

d. PERBASI

e. PERBASASI

13. Renang memiliki bermacam-macam gaya. Salah satunya adalah gaya back stroke atau gaya ….

a. dada

b. bebas

c. kupu-kupu

d. punggung

e. katak

14. Pakaian renang terbuat dari bahan ….

a. wol

b. katun

c. sintetis

d. nilon

e. karet

15. Renang gaya dada dan gaya bebas memiliki persamaan, yaitu posisi dada sSama-sama membelakangi air dengan posisi ….

a. tubuh yang tetap

b. tubuh yang tidak stabil

c. tubuh yang berubah-ubah

d. mengeluarkan kepala saat mengambil napas

e. tubuh yang membelakangi air

16. Untuk menjangkau korban lebih cepat di dalam air sebaiknya penolong berenang menggunakan gaya ….

a. katak

b. dada

c. bebas

d. kupu-kupu

e. punggung

17. Berikut yang bukan kegiatan dari konsep pergaulan sehat adalah ….

a. belajar kelompok

b. Kegiatan keagamaan

c. kegiatan pecinta alam

d. kegiatan olahraga

e. kegiatan membolos sekolah

18. Masa remaja dapat dikatakan sebagai masa yang rawan. Masa remaja merupakan masa transisi dari kanak-kanakan ke masa ….

a. dewasa

b. manula

c. tua

d. remaja

e. balita

19. Pergaulan yang membawa pengaruh positif bagi perkembangan kKepribadian seseorang disebut pergaulan ….

a. sehat

b. tidak sehat

c. Kuat

d. masa kini

e. tradisional

20. Pergaulan bebas dapat dicegah dan dilakukan oleh diri sendiri yaitu dengan cara ….

a. menumbuhkan nilai-nilai diri

b. menghilangkan pergaulan yang terbatas

c. rajin bermain dengan teman

d. selektif dalam memilih teman

e. berteman tanpa pilih-pilih

21. Di bawah ini yang bukan merupakan cara pencegahan pergaulan bebas yang dilakukan keluarga adalah ….

a. memberikan informasi tentang bahaya pergaulan bebas secara bertahap

b. menanamkan etika cara memelihara diri dari hal-hal negatif

c. pembinaan dari wali kelas

d. mengajarkan kaidah keagamaan sedini mungkin

e. menjauhkan anak dari hal-hal yang mengarah pada pergaulan bebas

22. Peran guru dalam pencegahan pergaulan bebas yaitu ….

a. menjauhkan anak dari hal-hal yang mengarah pada pergaulan bebas

b. memberikan informasi tentang bahaya pergaulan bebas secara bertahap

c. menanamkan etika cara memelihara diri dari hal-hal negatif

d. memberikan materi tentang bahaya pergaulan bebas di kelas

e. mengajarkan kaidah keagamaam sedini mungkin

23. Tindakan pencegahan terhadap perilaku pergaulan bebas yaitu dapat dilakukan dengan ….

a. hidup selalu mengikuti zaman

b. mengikuti pola hidup orang lain

c. selalu memerhatikan perilkau teman

d. bebas bergaul dengan siapa saja

e. mematuhi kesusilaan dan norma agama

24. Berikut ciri-ciri perilaku remaja yang rawan menjadi penyalahguna narkoba, kecuali …

a. remaja yang merasa dirinya kurang sehat dan senang berfoya-foya

b. remaja yang ingin memperlihatkan bahwa mereka sudah mampu untuk mandiri dan tidak takut bahaya

c. remaja yang tidak berminat pada tujuan akademis, dan agama

d. remaja yang merasa dirinya tidak diterima di masyarakat

e. remaja yang tidak punya konsep jelas, tentang apa yang disebut benar, dan apa yang disebut salah

25. Pergaulan yang tidak sehat dapat menyebabkan dampak negatif bagi diri sendiri, keluarga, maupun masyarakat. Pergaulan tidak sehat disebut juga pergaulan ….

a. sosial

b. tradisional

c. modern

d. bebas

e. masa kini

26. Pergaulan bebas secara tidak langsung dapat merusak budaya bangsa. Berikut yang merupakan penyebab pergaulan bebas adalah ….

a. kesenjangan ekonomi

b. taat kepada guru

c. taat kepada orang tua

d. perilaku bertanggung jawab

e. menerapkan nilai-nilai agama

27. Berikut cara untuk mewujudkan pergaulan remaja secara sehat, kecuaii ….

a. memiliki rasa setia kawan

b. adanya kesadaran beragama bagi remaja

c. mengisi waktu dengan kegiatan yang positif

d. memiliki batasan tertentu antara lakilaki dan perempuan

e. tidak ada batasan tertentu antara lakilaki dan perempuan

28. Nikotin merupakan zat berbahaya yang dapat ditemukan pada ….

a. minuman bersoda

b. rokok

c. permen

d. obat keras

e. minuman keras

29. Jenis narkotika yang termasuk ke dalam golongan Il adalah ….

a. morfin

b. pertidin

c. kokain

d. ganja

e. kodein

30. Cara yang tepat untuk menghindarkan diri dari penggunaan NAPZA, yaitu ….

a. tidak berteman dengan pengguna NAPZA

b. memasukkan pengguna NAPZA ke panti rehabilitasi

c. menghukum pengguna NAPZA dengan hukuman seberat-beratnya

d. mengikuti penyuluhan tentang bahaya penggunaan NAPZA

e. menjauhkan diri dari pengguna NAPZA

31. Jenis psikotropika yang menyebabkan ketergantungan yang sangat tinggi dan tidak disarankan untuk digunakan dalam terapi adalah ….

a. ganja

b. morfin

c. kokain

d. heroin

e. ekstasi

32. Komplikasi medis pada susunan saraf yang diakibatkan dari penyalahgunaan narkoba adalah ….

a. gangguan kecerdasan

b. gangguan penglihatan

c. gangguan daya ingat

d. hepatitis

e. peradangan otot jantung

33. Jerat pidana maksimal bagi pembuat dan pengedar narkoba adalah selama …. .

a. 10 tahun

b. 20 tahun

c. 30 tahun

d. 40 tahun

e. 50 tahun

34. Salah satujenis narkotikaadalah metadon. Metadon termasuk ke dalam ….

a. zat adiktif

b. narkotika golongan I

c. narkotika golongan II

d. narkotika golongan III

e. narkotika golongan IV

35. Undang-undang yang mengatur tentang narkotika adalah Undang-undang Nomor … Tahun 1997.

a. 22

b. 5

c. 15

d. 51

e. 21

36. Narkoba termasuk obat-obatan terlarang. Pecandu narkoba yang meninggal dunia karena kelebihan mengonsumsi narkoba disebut….

a. overdosis

b. salah minum obat

c. overnarkoba

d. overprotektif

e. kurang dosis

37. Penyalahgunaan narkotika dapat memberikan dampak buruk bagi orang yang melakukannya, kecuali ….

a. sehat jasmani dan rohani

b. gangguan mental

c. gangguan kesehatan sosial

d. gangguan kesehatan jiwa

e. gangguan kesehatan jasmani

38. Agar memiliki kehidupan yang sehat, maka harus tegas menolak narkoba. Berikut yang tidak termasuk narkoba adalah ….

a. kokain

b. antibiotik

c. ganja

d. sabu-sabu

e. ekstasi

39. Penyalahgunaan narkoba menimbulkan berbagai dampak negatif, mulai dari dampak terhadap diri sendiri, keluarga, hingga masyarakat. Berikut dampak negatif narkoba dalam kehidupan di masyarakat, kecuali ….

a. mengganggu keharmonisan keluarga

b. mendorong tindak kejahatan

c. mengganggu keamanan dan ketertiban

d. menyebabkan hilangnya kepercayaan

e. menimbulkan beban ekonomi dan sosial

40. Gerakan dengan posisi kaki bertumpu dengan empat titik dalam keadaan terbalik dengan meregang dan mengangkat perut serta panggul disebut ….

a. kayang

b. guling lenting

c. meroda

d. lompat kangkang

e. guling lenting

41. Gerakan guling di atas peti lompat membutuhkan beberapa matras. Fungsi matras tersebut adalah ….

a. keselamatan

b. keindahan

c. keharusan

d. kenyamanan

e. keserasian

42. Di dalam senam lantai terdapat istilah forward roll yaitu ….

a. salto ke depan

b. guling belakang

c. baling-baling

d. guling depan

e. bergulung

43. Saat Adam melakukan gerakan berguling belakang, gerakan menggulingnya dimulai dari ….

a. kedua kaki

b. punggung

c. pinggul

d. pinggang bagian belakang

e. kepala bagian belakang

44. Di Indonesia, kompetisi atau pertandingan senam pertama kali dilakukan menjelang diselenggarakannya GANEFO (Games Of The New Emerging Forces), yaitu pada tahun ….

a. 1945

b. 1963

c. 1969

d. 1975

e. 1999

45. Perhatikan unsur-unsur senam irama di bawah ini!

1) Kelentukan tubuh

2) Kontinuitas gerakan

3) Keselarasan

4) Musik

5) lrama

Berikut yang termasuk tekanan yang harus diberikan pada senam irama adalah ….

a.1,3,dan5

b. 1,2,dan5

c. 1,4, dan 5

d. 2,4,dan5

e. 2,3, dan4

46. Rasa yang diutamakan dalam olahraga senam ritmis adalah ….

a. keberanian

b. persaudaraan

c. keindahan

d. keterampilan

e. kesamaan

47. Istilah lain dari langkah biasa dalam senam irama disebut ….

a. bijtrekpas

b. balanspas

c. galoppas

d. looppas

e. trekpas

48. Peregangan yang dilakukan sebelum melaksanakan senam irama bertujuan untuk ….

a. melemaskan otot dan sendi

b. melenturkan gerakan

c. meningkatkan percaya diri

d. keseimbangan gerakan

e. menguatkan tulang

49. Jalan di tempat dan mengayunkan tangan pada posisi kaki kiri diangkat setinggi paha hingga membentuk sudut ….

a. 90°

b. 80°

c. 7O°

d. 60°

e. 50°

50. Melakukan gerakan secara berulang-ulang dan tidak terputus disebut ….

a. harmoni

b. kontinuitas

c. ritme

d. fleksibilitas

e. tekanan

51. Saat Laila melakukan ayunan satu lengan dari depan Ke samping, maka pada hitungan Ketiga Laila mengayunkan lengan kiri ke ….

a. depan

b. belakang

c. bawah

d. samping

e. atas

52. Organisasi senam dunia disebut ….

a. FIG

b. FIFA

c. PERSANI

d. FINA

e. BWF

53. Dalam renang terdapat gaya renang back stroke. Gaya renang tersebut disebut juga renang gaya ….

a. katak

b. bebas

c. punggung

d. Kupu-Kupu

e. dada

54. Gerakan yang benar pada renang gaya dada adalah gerakan ….

a. meluncur

b. menjejakkan Kaki di air

c. mendayung tangan

d. melayang

e. melangkah di air

55. Pada gerakan renang terdapat gerak menarik atau disebut gerakan….

a. push

b. koordinasi

c. pull

d. stretching

e. recovery

56. Istilah breast stroke disebut juga renang gaya ….

a. bebas

b. dada

c. punggung

d. kupu-kupu

e. kombinasi

57 Ketika terdapat korban kecelakaan di air, maka agar lebih cepat menjangkau_ korban sebaiknya penolong berenang menggunakan gaya ….

a. katak

b. kupu-kupu

c. punggung

d. dada

e. bebas

58. Dalam olahraga renang gaya punggung, posisi start atau awalan adalah ….

a. kaki menempel pada dinding kolam renang

b. langsung meloncat tanpa aba-aba

c. kaki dalam keadaan diam

d. perenang meloncat dari balok start

e. kaki menempel pada balok start

59. Riki dan teman-teman sekelasnya akan berlatih renang bersama Pak Topan. Sesuatu yang perlu diperhatikan dalam belajar berenang adalah ….

a. prinsip yang berlaku

b. hukum yang berlaku

c. hukum dan prinsip-prinsip yang berlaku pada benda yang bergerak dalam air

d. hukum yang berlaku pada benda yang bergerak

e. hukum dan prinsip yang berlaku pada benda yang bergerak

60. Orang yang paling berperan penting untuk memberikan pelajaran pergaulan sehat bagi remaja adalah ….

a. teman

b. kakak

c. dokter

d. saudara

e. orang tua

61. Meminta izin dan menjelaskan keperluan ketika keluar rumah termasuk salah satu cara … pergaulan bebas.

a. penyebaran

b. perizinan

c. penyempurna

d. pencegahan

e. pendekatan

62. Berikut yang merupakan cara penyampaian pendidikan pergaulan sehat kepada remaja adalah ….

a. ceramah, tanya jawab, diskusi kelompok, dan film

b. diskusi kelompok, penyuluhan, debat, dan drama

c. adu argumen, diskusi kelompok, film, dan tanya jawab

d. adu argumen, diskusi kelompok, film, dan tanya jawab

e. debat, tanya jawab, drama, diskusi, dan kelompok

63. Di bawah ini merupakan kegiatan dari konsep pergaulan sehat, kecuaif ….

a. kegiatan membolos sekolah

b. belajar kelompok

c. kegiatan olahraga

d. kegiatan pecinta alam

e. kegiatan keagamaan

64. Aktivitas mengisi waktu luang berikut yang dapat memicu pergaulan tidak sehat adalah ….

a. memancing

b. dugem

c. olahraga

d. mendaki gunung

e. menonton televisi

65. Berikut yang bukan merupakan contoh pergaulan sehat adalah ….

a. berperilaku jujur

b. bergaul dengan teman yang baik

c. mengisi waktu luang dengan belajar ilmu agama

d. aktif dalam organisasi kemasyarakatan

e. mengonsumsi miras dan obat-obatan terlarang

66. Di bawah ini merupakan kepribadian yang sehat, kecuaii ….

a. penuh optimisme

b. waspada terhadap bahaya yang akan menimpa

c. mudah bergaul dan menyenangkan

d. mampu mengungkapkan perasaan

e. bicara berlebihan

67. Zat psikotropika memberikan efek … pada pengguna.

a. sakau

b. kecanduan

c. stimulan

d. halusinogen

e. mabuk

68. Berikut termasuk jenis narkotika golongan adalah ….

a. kecubung, kodein, dan difenoksilat

b. petidin, morfin, dan fentanil

c. opiat, ganja, dan kokain

d. metamfetamin, amfetamin, dan fenetilin

e. lexotan, pil koplo, dan sedatif

69. Agar dapat menghindarkan diri dari penggunaan NAPZA, maka dapat dilakukan dengan cara ….

a. tidak berteman dengan pengguna NAPZA

b. memasukkan pengguna NAPZA ke panti rehabilitasi

c. menghukum pengguna NAPZA dengan hukuman seberat-beratnya

d. mengikuti penyuluhan tentang bahaya penggunaan NAPZA

e. menjauhkan diri dari pengguna NAPZA

70. Pemerintah sangat tegas dan serius memerangi narkoba untuk melindungi : generasi bangsa. Hukuman terberat bagi pengedar dan bandar narkoba adalah ….

a. Stahun penjara

b. 10 tahun penjara

c. 15tahun penjara

d. penjara seumur hidup

e. hukuman mati

71. Kondisi di mana seorang pecandu narkoba mengalami rasa nyeri, gemetar, demam, _’ dan berkeringat disebut ….

a. fly

b. overdosis

c. sakau

e. kecanduan

72. Cara mencegah penyalahgunaan narkoba yang kurang tepat, yaitu ….

a. menjaga hubungan baik dengan keluarga

b. memilih lingkungan pergaulan yang sehat

c. mengisi waktu luang dengan kegiatan yang positif

d. mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa

e. tertarik mencoba narkoba

73. Pada dasarnya terdapat banyak zat berbahaya bagi kesehatan yang ada di sekitar kita, salah satunya adalah nikotin. Nikotin merupakan zat berbahaya yang dapat ditemukan pada ….

a. rokok

b. permen

c. obat keras

d. minuman bersoda

e. minuman keras

74. Berikut.dampak dari penyalahgunaan narkoba, kecuali ….

a. gangguan kesehatan sosial

b. gangguan mental

c. sehat jasmani dan rohani

d. gangguan kesehatan jasmani

e. gangguan kesehatan jiwa

75. Salah satu psikotropika yang mampu menyebabkan ketergantungan yang sangat tinggi dan tidak disarankan untuk digunakan dalam terapi adalah ….

a. ekstasi

b. ganja

c. morfin

d. kokain

e. heroin

76. Jenis narkoba yang dijadikan sebagai pereda nyeri, yaitu ….

a. antituvisa

b. anestetik

c. ritalin

d. amfetamin

d. analgesik

Soal Essay:

1. Jelaskan perbedaan guling depan dan guling belakang!

2. Jelaskan cara melakukan gerakan langkah biasa!

3. Bagaimana cara melakukan latihan gerakan kaki pada renang gaya dada?

4. Mengapa kesenjangan ekonomi dapat menyebabkan pergaulan tidak sehat?

5. Apakah yang dimaksud dengan psikotropika golongan IV? Sebutkan jenisnya!

6. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan guling depan!

7. Apa tujuan melakukan gerakan pendinginan setelah melakukan senam?

8. Bagaimana cara pengambilan napas saat renang gaya bebas?

9. Sebutkan akibat pergaulan bebas!

10. Apa yang dimaksud narkoba?

11. Bagaimanakah langkah-langkah melakukan gerakan lompat jongkok?

12. Apakah tujuan dari senam irama?

13. Apa manfaat renang terhadap psikologis seseorang?

14. Jelaskan pengertian pergaulan sehat!

15. Apakah yang dimaksud overdosis? Sebutkan dampaknya jika seseorang mengalami overdosis!

16. Bagaimana cara melakukan rangkaian gerakan lari -> lenting kepala (di atas balok) -> forward roll?

17. Sebutkan macam-macam ayunan pada senam irama!

18. Sebutkan dampak negatif pergaulan bebas bagi diri sendiri!

19. Mengapa pemerintah sangat serius dalam memerangi narkoba?

20. Sebutkan periode mendayung putaran tangan dalam renang gaya bebas!

21. Jelaskan yang dimaksud dengan obat halusinogen!

22. Apakah yang dimaksud dengan headstand?

23. Sebutkan ukuran kolam renang!

24. Apakah pengertian senam?

25. Mengapa kebiasaan berbagi dapat menciptakan pergaulan yang sehat?

26. Sebutkan jenis gerak langkah dalam senam irama!

27. Sebutkan gerakan latihan ayunan satu lengan ke belakang dan ke depan!

28. Dalam melakukan pergaulan kita harus memiliki batasan tertentu antara laki-laki dan perempuan, mengapa demikian? Jelaskan alasannya!

29. Jelaskan cara melakukan putaran tangan saat masuk ke permukaan air dalam renang gaya bebas!

30. Apakah gejala yang dirasakan seseorang yang mengalami sakau sabu

Soal Soal Lainnya:

Post Views: 188

Soal PAS Mata Pelajaran PENJASKES Kelas 10 semester 2

Soal Pilihan Ganda

Read Also

Leave a Reply Cancel reply