Di artikel ini kami akan membagikan contoh soal PJOK Kelas 11 Semester 2 Tentang Renang dan Kesehatan , Ada 60 soal yang kami berikan dalam bentuk soal pilihan ganda dan soal essay. Soal soal ini bisa menjadi evaluasi untuk mata pelajaran ini. Dan bisa juga menjadi acuan guru guru dalam membuat soal.
Kami juga menyediakan dalam format microsoft word yang bisa di download di bawah.
Soal PJOK Kelas 11 Semester 2 Tentang Renang dan Kesehatan
Soal Pilihan Ganda
1. Berikut adalah gaya dalam renang, kecuali ….
a. gaya dada
b. gaya bebas
c. gaya kepala
d. gaya kupu-kupu
e. gaya punggung
2. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut gaya ….
a. gaya dada
b. gaya bebas
c. gaya punggung
d. gaya katak
e. gaya kupu-kupu
3. Gaya dada disebut juga dengan gaya…
a. gaya dada
b. gaya katak
c. gaya punggung
d. gaya kupu-kupu
e. gaya bebas
4. Perhatikan cara berikut!
(1) Memperbesar daya dorong.
(2) Menambah kekuatan kontiunitas.
(3) Mengurangi dan memperkecil hambatan.
(4) Memperbanyak kibasan lengan.
Hal yang harus dilakukan oleh seorang perenang untuk dapat berenang dengan cepat adalah …
a. (1) dan (2)
b. (2) dan (4)
c. (1) dan (3)
d. (2) dan (3)
e. (1) dan (4)
5. Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan….
a. karet
b. sutera
c. katun
d. nilon
e. plastik
6. Kacamata renang digunakan dengan tujuan ….
a memaksimalkan gerakan tangan
b. meminimalkan gerakan tangan
c. mencegah iritasi mata
d. mencegah alergi kulit
e. memaksimalkan penglihatan di dalam air
7. Di kolam renang, bakteri penyebab penyakit dikendalikan dengan ….
a. penggunaan garam
b. penggunaan kaporit
c. penggunaan obat-obatan
d. penggunaan peptisida
e. penggunaan saringan
8. Persatuan renang dunia disebut ….
a. FINA
b. FIFA
c. FIGC
d. IVVB
e. KNVB
9. Lebar kolam renang untuk perlombaan resmi adalah ….
a. 25 meter
b. 36 meter
c. 50 meter
d. 75 meter
e. 100 meter
10. Gaya renang yang memiliki kecepatan paling. tinggi adalah gaya ….
a. dada
b. bebas
c. punggung
d. kupu-kupu
e. sembarang
11. Perbedaan renang gaya punggung dan gaya bebas terletak pada ….
a. bernapas
b. sikap badan
c. gerakan lengan
d. gerak badan
e. gerakan kaki
12. Gaya renang yang tidak diperlombakan dalam PRSI adalah ….
a. gaya dada
b. gaya bebas
c. gaya punggung
d. gaya kupu-kupu
e. gaya injak-injak air
13. Perhatikan beberapa gerak dalam renang berikut
(1) menendang
(2) pengambilan naapas
(3) gerak kaki
(4) melempar
Dari beberapa gerakan di atas yang termasuk gerak dalam renang adalah …..
a. (1) dan (3)
b. (1) dan (4)
c. (2) dan (3)
d. (2) dan (4)
e. (3) dan (4)
14. Ketika tangan masuk ke permukaan air, kaki bergerak … pada renang gaya punggung.
a. naik turun secara bergantian.
b. naik turun kedua kaki bersamaan
c. menutup ke dalam bersamaan
d. membuka ke samping bersamaan
e. membuka ke samping bersamaan
15. Pada saat melakukan renang, sikap badan telentang merupakan gaya ….
a. dada
b. kupu-kupu
c. punggung
d. bebas
e. sembarang
16. Kepanjangan dari HIV adalah ….
a. Human Immunodeficlency Virus
b. Humon imnusiasi firus
c. Human immonodevicyency Virus
d. Human imnudefisiensy Virus
e. Human immunoicyency Virus
17. Faktor yang memengaruhi orang tersebut menderita penyakit AIDS adalah di bawah ini, kecuali….
a. berganti pasangan
b. melakukan hubungan di luar nikah
c. melakukan hubungan dengan ibu hamil yang sebelumnya terkontaminasi dengan HIV
d. jarum suntik
e. obat terlarang
18. Perhatikan perilaku-perilaku berikut!
(1) Bersentuhan dengan pengidap HIV
(2) Penggunaan narkotika dengan suntikan, yang menggunakan jarum suntik secara bersama.
(3) Penyalahgunaan narkotika dengan perilaku lainnya
(4) Penderita AIDS bersin atau batuk-batuk di depan kita
(5) Menggunakan kolam renang yang sama.
Pelaku tidak beresiko tertular HIV ditunjukkan nomor ….
a. (1), (3), dan (5)
b. (1), (4), dan (5)
c. (2), (3), dan (4)
d. (3), (4), dan (5)
e. (1), (2), dan (4)
19. HIV/AIDS adalah ….
a. penyakit yang menular yang menyerang seluruh kekebalan tubuh
b. yang menyerang tubuh
c. yang menyerang sebagian tubuh saja
d. penyakit menular
e. penyakit ngeri
20. Akibat dari penyakit AIDS yang menyerang pria adalah ….
a. susah buang air kecil
b. kencing bernanah
c. kencing batu
d. kencing manis
e. tak bisa kencing sama sekali
21. Tahap-tahap HIV menjadi AIDS memiliki gejala sebagai berikut, Kecual/….
a. tahap awal
b. tahap tanpa gejala
c. tahap ARC
d. tahap AIDS
e. tahap akhir
22. Cara penularan Virus HIV/AIDS antara lain sebagai berikut, kecuaif….
a. pergaulan bebas
b. tranfusi darah
c. alat-alat medis
d. ibu hamil
e. berenang bersama
23. Berikut ini yang bukan gejala orang terkena virus HIV adalah ….
a. sakit tenggorokan
b. keringat malam hari
c. . pembesaran kelenjar
d. kemerahan pada kulit
e. bibir kering
24. Pertama kalinya penderita AIDS diketahui di .Negara ….
a. Kenya
b. Afrika Selatan
c. Amerika Serikat
d. Ethiopia
e. Inggris
25. Virus HIV menyerang ….
a. otak
b. peredaran darah
c. sel darah merah
d. sel darah putih
e. kelenjar
26. Sistem organ tubuh manusia yang diserang oleh HIV adalah ….
a. Sistem saraf
b. sistem kekebalan tubuh
c. sistem pernapasan
d. sistem pencernaan
e. sistem penglihatan
27. Sarana penularan HIV/AIDS adalah ….
a keringat
b. gigitan serangga
c. darah
d. sentuhan
e. fasilitas umum
28. Cara pencegahan HIV/AIDS adalah ….
a. menggunakan jarum suntik yang steril
b. berganti pasangan
c. mengucilkan penderita HIV
d. tidak menikah seumur hidup
e. berolahraga setiap hari
29. Periode jendela (window period) berlangsung selama ….
a 1-2 bulan
b. 3-5 bulan
c. 5-10 bulan
d. 1-3 bulan
e. 3-6 bulan
30. Tanda utama yang terlihat pada seseorang yang sudah sampai pada tahapan AIDS adalah ….
a. berat badan menurun lebih dan 10% dalam waktu singkat
b. batuk kering tidak berdahak
c. kelainan kulit dan iritasi
d. infeksi fjamur pada mulut dan kerongkongan
e. pembengkakan kelenjar getah bening di seluruh tubuh seperti di bawah telinga, leher, ketiak, dan lipatan paha
Essay
1. Jelaskan posisi badan pada renang gaya kupu-kupu!
2. Terangkan cara melakukan tendangan dua kaki pada renang gaya kupu-kupu!
3. Bagaimana seorang perenang dikatakan sudah bisa menguasai renang gaya punggung?
4. Uraikan gerakan tangan pada renang gaya kupu-kupu!
5. Apakah yang membedakan renang gaya kupu-kupu dengan gaya yang lainnya?
6. Mengapa bagi wanita pengidap HIV dianjurkan untuk tidak hamil?
7. Bagaimana proses transfusi darah agar tidak tertular virus HIV?
8. Tuliskan contoh-contoh perilaku berisiko terjangkit HIV!
9. Jelaskan fase stadium kronis atau fase laten!
10. Apakah manfaat dari tes HIV?
11. Sebutkan manfaat renang bagi tubuh!
12. Mengapa renang gaya punggung adalah gaya dalam renang yang paling mudah untuk dilakukan?
13. Bagaimana gerakan tangan pada renang gaya punggung?
14. Sebutkan beberapa teknik dasar yang harus dikuasai dalam renang gaya kupu-kupu!
15. Apakah akibat dari seseorang yang terinfeksi virus HIV?
16. Sebutkan cairan-cairan tubuh penderita AIDS yang berperan dalam penularan!
17. Jelaskan fase stadium awal HIV!
18. Definisikan pengertian perilaku berisiko!
19. Apakah pengertian pola hidup sehat?
20. Mengapa berat badan yang ideal sangat penting dipertahankan?
21. Mengapa sangat dianjurkan bagi orang yang terkena penyakit asma untuk berenang?
22. Bagaimana cara mendapat kecepatan renang gaya kupu-kupu?
23. Uraikan manfaat renang bagi kesehatan!
24. Jelaskan fungsi pernapasan sebelum berenang!
25. Bagaimanakah sikap jari kaki saat melakukan renang gaya punggung?
26. Tuliskan gerakan kaki pada renang gaya kupu-kupu!
27. Bagaimana cara pengambilan napas pada renang gaya kupu-kupu?
28. Sebutkan gejala-gejala orang yang terkena penyakit Aids!
29. Apakah tujuan pemberian obat-obatan pada penderita AIDS?
30. Definisikan pengertian tes HIV!
Soal Soal Lainnya:
- Soal PPKN Kelas 12 semester 2 Tentang Dinamika Persatuan dan Kesatuan Bangsa dalam Mempertahankan NKRI
- Soal Ekonomi Kelas 12 semester 1 Tentang penilaian tengah semester
- Soal Qurdist Kelas 11 semester 2 Tentang Bersyukur Kepada Allah dan Hamba-Nya
- Soal Sejarah Indonesia Kelas 12 semester 2 Tentang Perkembangan Politik dan Ekonomi pada Masa Reformasi
- Soal PPKN Kelas 12 semester 2 Tentang Ulangan Akhir Semester
