Cara Mengatasi Kaki Yang Bengkak Saat Hamil Tua

Pada umumnya ibu hamil mengalami banyak sekali perubahan. baik pada perubahan fisik maupun non fisik. hal ini terjadi karena adanya perubahan hormon saat hamil sehingga mengakibatkan ibu hamil seakan berubah. diantara perubahan itu adalah tangan dan kaki bengkak saat hamil tua.

Ibu hamil tidak hanya bekerja untuk dirinya sendiri tetapi juga untuk janin yang sedang di kandungnya. segala aktivitas dan kegiatannya seakan sudah tidak seperti biasanya lagi. saat mengerjakan sesuatu ibu hamil biasanya cepat sekali lelah tetapi ibu hamil harus tetap semangat demi janin yang dikandungnya.

Tidak sedikit ibu hamil yang mengalami bengkak pada kaki terutama saat kehamilan masuk trimester tiga atau kehamilan tua 8 bulan dan 9 bulan. Terlalu banyaknya aktivitas seperti berjalan kaki dapat mengakibatkan kaki bengkak. atau yang sering kita dengar dengan istilah edema.

Apa Penyebab Kaki Bengkak ( Edema ) Pada Ibu Hamil ?

Kelebihan cairan yang menumpuk pada sel tubuh dapat mengakibatkan kaki bengkak pada ibu hamil. hal ini biasanya terjadi pada ibu hamil yang sudah memasuki trimester 3. pembengkakan ini bukanlah hal yang perlu ditakuti karena tubuh saat hamil menahan banyak cairan.

Beberapa faktor penyebab kaki bengkak pada ibu hamil diantaranya :

• Terlalu lama berjalan kaki dan berdiri sehingga dapat memberikan tekanan pada aliran darah di kaki.
• Kurangnya kalium. Kalium dapat menjaga cairan dalam tubuh sehingga dapat menyeimbangkan cairan elektrolit yang terjadi.
• Terlalu banyaknya asupan garam yang di konsumsi. 
• Terlalu banyak konsumsi kafein. Kafein tidak dianjurkan di konsumsi oleh ibu yang sedang hamil karena dapat memberikan tekanan pada pembuluh darah.

Apakah Edema Berbahaya

Bagaimana Cara Mengatasi Kaki Bengkak ?