Salad buah merupakan salah satu solusi terbaik bagi anda pecinta buah. karena selain rasanya yang bikin ketagihan salad buah juga mengenyangkan dan sangat lezat.
Camilan yang menyehatkan ini juga sangat cocok di konsumsi bagi anda yang menginginkan tubuh ideal dan langsing namun tetap sehat. karena buah-buah yang dipilih untuk membuat salad adalah buah yang mengandung tinggi serat dan gizi yang cukup.
Khawatir sama efek sampingnya? anda jangan takut karena salad buah disamping mengenyangkan juga menyehatkan tanpa efek samping apapun. daripada keluarga anda disajikan dengan jajanan yang mengandung bahan kimia atau jajanan yang ber-MSG alangkah baiknya mulai sekarang move on kepada salad buah saja. lezatnya dapat, sehatnya juga dapat.
Banyak sekali salad buah dijual di warung-warung kecil bahkan di restoran sekalipun. daripada anda harus mahal-mahal membeli kan mending buat sendiri aja dirumah yang tentunya bisa memilih buah yang anda suka dan lebih terjaga kebersihannya. Cara membuatnya cukup mudah sekali, disini saya akan memberikan resep membuat salad buah yang enak dan mudah.
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=-QLwPl0Zxjo]
Cara Membuat Salad Buah
Buah yang perlu disiapkan adalah :
- Buah Melon segar 200 gram, kupas kulitnya dan potong dadu
- Semangka 1/2 kg saja, kupas juga kulitnya dan potong dadu
- Apel segar 200 gram, kupas kulitnya dan potong dadu
- Mangga segar 200 gram, kupas kulitnya dan potong dadu
- Anggur segar 200 gram, Cuci bersih dan belah dua llau buang bijinya
- Strawberry segar 200 gram, cuci bersih dan potong menjadi empat bagian
- Buah Naga 200 gram, kupas kulitnya dan potong dadu
- Moyonise 150 ml
- Keju parut 100 gram
- Susu kental manis secukupnya
- Jeruk nipis untuk perasan dan pelengkap rasa
- Setelah semua buah sudah di cuci bersih dan di potong potong, lalu masukkan semua buah ke dalam kulkas di campur menjadi satu selama kurang lebih 1-2 jam supaya menjadi lebih segar dan fresh
- lalu masukkan mayonise ke dalam wadah, dan masukkan juga susu kental manis, dan sedikit perasan jeruk nipis.
- Keluarkan buah-buahan dari kulkas
- Kemudian tuang saus salad tadi kedalam mangkuk yang sudah terisi buah
- Terakhir taburi parutan keju sesuai selera
Sebenarnya dalam membuat salad buah tidak harus bergantung pada buah yang saya tulis diatas. anda bisa mengkreasikan isinya sesuai selera dan kesukaan anda. dan bisa juga ditambah jelly atau nata de coco dalam salad buah jika anda suka.
Selain menambahkan mayonise dalam salad buah, anda juga bisa membuat salad buah yogurt. caranya sama dengan cara diatas hanya saja salad buah yogurt saus saladnya menggunakan yogurt.
Membuat salad buah tidak harus didalam wadah besar, karena jika salad tidak habis kan sayang mau di buang. lebih praktis dan lebih ekonomis anda membuat salad buah cup jadi enak ketika ingin mengemil bisa langsung membuka kulkas dan mengambil 1 cup salad buah untuk camilan.
Baca Juga : Cara Bikin Telur Gulung Spesial Yang Enak Dan Gurih
Tidak hanya salad buah, anda juga bisa membuat salad sayur untuk kesehatan dan diet anda. caranya juga sama dengan cara diatas hanya saja salad sayur tidak menggunakan bahan dari buah tetapi menggunakan bahan dari sayuran seperti kembang kol, wortel, tomat, bawang bombai, daun seledri dll.
