Lemon merupakan jeruk yang kaya akan vitamin C yang memiliki manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Disebagian orang juga memanfaatkan buah lemon untuk program diet mereka karena buah ini mengandung obat yang bisa menurunkan berat badan. Lemon bisa anda dapatkan di toko toko buah harganya memang agak mahal dibanding dengan buah jeruk biasa, tapi melihat kandungan khasiat dari buah ini, rasanya harga yang mahal bukanlah menjadi masalah.
Kandungan Gizi Buah Lemon Yang Perlu Anda Ketahui
Dalam segelas buah lemon yang anda sajikan mengandung sedikitnya 25 kalori yang merupakan seumber kalsium, kalium, vitamin C, Vitamin A, zat besi dan serat Pektin. Jeruk lemon juga mengandung nilai obat dan sifat antibakteri yang bisa membuat peminumnya selalu sehat dan segar.
Buah lemon juga dikenal dengan buah yang bisa membantuk antibody atau kekebalan tubuh yang bisa menjaga anda dari cengkraman berbagai jenis infeksi. Buah ini juga membantu memurnikan kondisi darah. Antiseptik yang ada pada kandungan buah lemon juga bisa membawa keajaiban bagi mereka yang mengalami serangan jantung karena memiliki kandungan kalium yang tinggi. jadi jadikanlah bagian rutinitas anda untuk meminumnya dengan merendamnya dengan air hangat dan meminumnya di pagi hari dan anda akan merasakan manfaatnya yang luar biasa.
Baca Juga : Infused Water, Cara Paling Mudah Dan Enak Menurunkan Berat Badan
15 Manfaat Lemon Hangat Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
1. Buah lemon kaya dengan kandungan vitamin C yang memiliki manfaat membantu dan melindungi tubuh dari difisiensi kekebalan tubuh.
2. Lemon mengandung serat Pektin yang memiliki khasiat untuk kesehatan usus besar dan juga berfungsi sebagai antibakteri yang kuat.
3. Mampu menyimbangkan kadar tingkat PH yang ada dalam tubuh.
4. Meminum jus dipagi hari bisa membantu mengeluarkan racun racun yang bersarang dalam tubuh
5. Dapat membantu pencernaan dan mendorong produksi empedu
6. Menjadi sumber asam sitrat, kalium, kalsium, fosfor, dan magnesium yang dibutuhkan tubuh.
7. Membantu mencegah purtumbuhan bakteri bakteri Patogen yang ada dalam tubuh yang menjadi sumber utama infeksi.
8. membantu mengurangi rasa nyeri pada penderita asam urat
9. Membantu kesembuhan pada penderita flu biasa.
10. kandungan Potasium pada lemon bisa menambah kecerdasan otak dan saraf.
11. Memperkuat fungsi hati dengan menyediakan energi untuk enzim hati ketika mereka terlalu encer.
12. Membantu menyeimbangkan kadar kalsium dan oksigen dalam hati. Pada penderita maagh minum segelas air lemon bisa membentu penyembuhan
13. Membantu meremajakan kulit sehingga bisa terhindar dari keriput dan jerawat
14. Membantu kesehatan pada mata, karena dalam lemon juga mengandung vitamin A
15. Bisa Membantu melancarkan saluran pencernaan dan bisa menggantikan garam tubuh yang setelah berolahraga.
Baca Juga : 12 Cara Alami Merawat Kulit Wajah Agar Selalu Tampak Putih Bersinar
Itulah 15 kandungan manfaat yang ada dalam buah lemon, mulailah membuat segelas lemon untuk menemani pagi anda, Ini bermanfaat sebagai penyembuhan dan kesehatan anda dalam jangka panjang. Tidak hanya itu anda akan terlihat lebih segar dan tampak lebih mudah karena kulit selalu teremajakan dengan khasiat kandungan vitamin yang pada buah lemon. Selamat menikmati kesegaran buah lemon dan rasakan manfaatnya !
